Éditorial
Par : Rita Bakkou
Et oui... l'année est déjà amorcée.
Janvier marque un seuil. Un seuil pour prendre des décisions bonnes, saines et durables.
Après le temps d’intégration et de ralentissement de décembre, l’énergie de la nouvelle année nous invite à nous remettre en mouvement, non pas dans la précipitation, mais dans l’alignement.
En PNL, le début d’année n’est pas une injonction au changement immédiat.
C’est un moment privilégié pour clarifier ce qui nous anime, définir une direction consciente et poser des actions cohérentes avec nos valeurs profondes.
Et si 2026 ne commençait pas par des résolutions rigides,
mais par une intention vivante, ajustable, profondément connectée à qui nous sommes aujourd’hui ?
Clarifier sa direction intérieure
Par : Bruno Bouchard
En Programmation Neuro-Linguistique, avancer avec clarté commence par une question simple mais puissante :
« Vers quoi ai-je envie de tendre, maintenant ? »
La clarté n’est pas une certitude figée, mais une boussole intérieure.
Elle se construit en reliant nos expériences passées à une vision réaliste et motivante de l’avenir.
Voici trois questions pour ouvrir votre année :
- Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi en 2026 ?
- Comment ai-je envie de me sentir dans mes projets, mes relations, mon quotidien ?
- Quelle première action simple puis-je poser pour honorer cette direction ?
💡 Exercice PNL
Imaginez-vous à la fin de l’année 2026.
Observez-vous quelques instants : votre posture, votre respiration, votre énergie.
Que faites-vous différemment ?
Puis ramenez cette image à aujourd’hui et identifiez un petit pas concret que vous pouvez poser dès ce mois-ci.
Passer de l’intention à l’action douce
Par : Rita Bakkou
Janvier peut parfois porter une pression invisible : faire mieux, faire plus, réussir.
Pourtant, l’action la plus durable naît souvent de la douceur et de la cohérence intérieure.
Quelques repères pour soutenir votre élan :
- Ancrez vos intentions dans des rituels simples et réalistes.
- Avancez par petits pas plutôt que par grands objectifs figés.
- Accueillez l’ajustement comme une compétence, non comme un échec.
- Restez à l’écoute de vos besoins physiques et émotionnels.
L’hiver nous rappelle que l’action juste respecte le rythme naturel de l’être.
Ce qui s’en vient au Carrefour Coaching ✨
1. NOUVEAU VOLET CORPORATIF
Les coachs corporatifs Rita & Bruno lancent officiellement les services en entreprise : accompagnement corporatif et ateliers sur mesure autour de thèmes tels que :
-
leadership conscient
-
gestion du stress et développement de la résilience
-
alignement, sens et performance durable
👉 Faites passer le mot. Parlez-en à vos employeurs.
Parce que créer des milieux de travail plus humains, plus conscients et plus alignés… c’est un vrai game changer.
2. Méditations de pleine lune 🌕
À chaque pleine lune, une méditation vous sera guidée par Damien Planté et la communauté de Coaching Carrefour.
Un rendez-vous régulier pour se déposer, s’aligner et faire le point ensemble. Bien que les heures sont varibales, les méditations auront lieu sur l'heure du midi la semaine et en après-midi les jours de weekend.
Voici les dates de pleines lune pour 2026:
- dimanche 01 février 2026 à 23h10
- mardi 03 mars 2026 à 12h39
- jeudi 02 avril 2026 à 04h13
- vendredi 01 mai 2026 à 19h24
- dimanche 31 mai 2026 à 10h46
- mardi 30 juin 2026 à 01h58
- mercredi 29 juillet 2026 à 16h37
- vendredi 28 août 2026 à 06h19
- samedi 26 septembre 2026 à 18h50
- lundi 26 octobre 2026 à 05h13
- mardi 24 novembre 2026 à 15h55
- jeudi 24 décembre 2026 à 02h29
N'hésitez-pas à nous écrire pour plus d'info à [email protected].
Voici un laissez-passez gratuit pour la prochaine.
3. Les 12 travaux d'Hercule - Atelier #3
En avril 2026, prenez place aux 4 derniers travaux d'Hercule de la trilogie des ateliers de développement personnel du même nom. Coaching Carrefour vous offre une marche consciente à l’Oratoire Saint-Joseph guidée et facilitée par Damien Planté.
Un moment symbolique et puissant pour avancer, respirer et reconnecter, corps et esprit en mouvement. Il n'est pas nécessaire d'avoir fait les ateliers précédents pour participer.
Mots de la fin
En résumé :
Janvier nous invite à ouvrir l’année avec clarté, à transformer l’intention en action consciente, et à avancer avec confiance plutôt qu’avec pression.
Que ce début d’année soit pour nous tous, un espace d’alignement, de mouvement juste et de présence à nous-même.
PS: Ne manquez pas nos rencontres de la communauté qui ont lieu tous les mercredis à 20:00 heure de l'est. Si vous désirez y participer, voici une laissez-passer gratuit pour la prochaine :-)
🌅 Avec confiance et bienveillance,
— L’équipe Coaching Carrefour (C2)
