Éditorial
Par: Rita Bakkou
Bonjour à toutes et à tous,
Septembre pointe déjà le bout du nez… avec son parfum de rentrée, ses listes à cocher, ses sacs à préparer, ses rythmes à réajuster. Mais si, cette année, on choisissait d'aborder ce retour autrement ?
Et si la « rentrée » n’était pas une course contre la montre, mais une possibilité : celle de recommencer avec plus de conscience, de clarté, de douceur envers soi-même ?
Revenir, oui, mais pas à l’identique. Revenir avec ce que l’été a nourri. Avec ce que vous avez laissé aller, ce que vous avez rêvé, ce que vous avez accueilli en vous.
Ce mois-ci, nous vous proposons des pistes concrètes, des inspirations douces et des repères solides pour vivre cette transition avec plus d’équilibre.
Rentrer… sans s’oublier.
Apprendre… sans se suradapter.
Évoluer… en restant aligné·e.
Belle (re)prise de rythme à chacun·e d’entre vous.
Article 1
La rentrée intérieure : trois repères pour rester centré·e
Par: Rita Bakkou
La rentrée est souvent synonyme d’organisation, d’exigence, de performance. Et si on rééquilibrait tout ça ? Voici trois repères pour ancrer cette transition dans une dynamique plus intérieure :
1. Revenir à l’essentiel.
Quels sont vos vrais besoins pour cette rentrée ? Moins de « il faut », plus de « je choisis ». Faites une liste… puis osez la simplifier.
2. Planifier… de l’espace.
Entre les horaires et les engagements, prévoyez aussi du temps vide. Pour souffler, improviser, respirer. C’est là que se glisse la vie.
3. Installer des rituels d’ancrage.
Matins, soirs, transitions : créez un rituel simple (respiration, thé, silence…) qui vous permet de revenir à vous. C’est un geste de souveraineté.
Bonus : Glissez dans votre sac une phrase-boussole qui vous inspire. Elle vous guidera quand tout s’accélère.
Restez à l'écouter de notre prochaine ballado avec moi pour explorer davantage le sujet sur !
Article 2
La posture du.de la débutant·e : une sagesse pour septembre
Par: Bruno Bouchard
Le mois d’août nous ramène, qu’on le veuille ou non, à la notion de « rentrée ». Mais rentrée ne veut pas dire repli. Et si on adoptait plutôt… la posture du·de la débutant·e ?
Accueillir chaque situation comme une première fois.
Laisser tomber les automatismes et les certitudes.
S’ouvrir à ce que l’on ne maîtrise pas encore.
Dans cet esprit, je vous propose un petit exercice introspectif à faire avant septembre :
Qu’est-ce que je choisis de réapprendre cette année ?
Cela peut être une compétence, un état d’esprit, une façon d’être.
Et pour aller plus loin, ne manquez pas l’épisode 10 de notre podcast 👇
🎙️ Podcast à emporter
Saison 1 épisode 10 : S'écouter quand tout s'accélère (avec Rita Bakkou)
Par: Bruno Bouchard
Vous êtes parent ? Monoparent ? Humain avec une to-do list qui a des bébés ?
Cet épisode est pour vous. 😅
Et si vous pouviez vraiment vous écouter, même quand tout s’accélère ?
Dans cet épisode doux et percutant, Rita Bakkou, coach systémique intuitive et experte du haut potentiel (chez les petits et les grands), nous partage des repères simples pour souffler sans culpabiliser. Oui oui, même entre deux lunchs à faire et une brassée de retard.
👉 Un podcast pour celles et ceux qui veulent traverser la rentrée avec un peu plus de clarté… et un peu moins de soupirs.
Mots de la fin
En résumé :
En cette période de retour et de redémarrage, la vraie réussite n’est peut-être pas dans ce qu’on accomplit… mais dans comment on le vit.
Que cette rentrée soit l’occasion de revenir à vous, à vos essentiels, et à cette petite voix qui vous guide dans le tumulte.
Bonne rentrée consciente, sans performance forcée ✨
🌅 Avec conscience et bienveillance,
— L’équipe Coaching Carrefour (C2)
