Éditorial
Par: Rita Bakkou
Bonjour à toutes et à tous,
Juin s’installe, avec sa lumière longue et ses promesses d’été. C’est un mois de transition, un entre-deux précieux : on y termine une saison, on récolte ce qui a été semé… et on commence déjà à rêver à la suite.
Clôturer, ce n’est pas seulement finir. C’est aussi célébrer, honorer les pas faits, les liens tissés, les apprentissages accumulés. C’est offrir une fin consciente, qui fait place à l’appréciation et à la gratitude.
Mais juin nous invite aussi à ouvrir les cercles, à penser l’inclusion autrement : comment faire en sorte que chacune et chacun, peu importe la distance ou les contraintes, se sente pleinement partie prenante ?
C’est dans cette optique que nous vous annonçons une version virtuelle de notre marche du Mont-Royal pour celles et ceux qui n’ont pas pu nous rejoindre physiquement ou ceux qui voudrais la faire différemment. Le mouvement, le lien, l’intention… tout cela se vit aussi à distance, autrement, mais pleinement.
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Pour cette édition, nous avons choisi de simplifier et raccourcir notre infolettre. Nous aimerions vraiement avoir votre avis si vous préféreriez un format “blog à extraits” pour l’avenir (à lire selon son temps et son envie). On vous écoute, n'hésitez pas à nous écrire !
Article 1
L’été du lien – Prendre soin de soi et des autres en douceur
Par: Rita Bakkou
L’été est souvent synonyme de pause, de soleil, de liberté. Mais il peut aussi être un moment où l’on se sent à l’écart, notamment quand on est loin, isolé·e ou moins disponible.
Et si on profitait de ce moment pour réinventer le lien ? Pas celui qui exige, mais celui qui offre. Pas celui qui attend, mais celui qui tend la main.
3 pistes simples pour cultiver un été inclusif et ressourçant :
- Ralentir sans se couper : Une pause n’est pas un retrait. C’est une respiration. Prendre soin de soi, c’est aussi garder des ponts vers les autres.
- Célébrer ce qui a été vécu : Et si vous écriviez trois choses que vous avez découvertes sur vous-même cette saison ?
- Inviter sans attendre : Un appel, un mot, un envoi postal inattendu… Il y a mille façons de dire : « Tu comptes. Même à distance. »
Astuce: Proposez un petit cercle virtuel entre collègues ou ami·es pour partager vos intentions estivales. Une belle manière de rester connecté·e… même loin.
Article 2
Respirer l’instant avec l'épisode 5
Par: Bruno Bouchard
Eh oui, l’épisode 5 est prêt ! Et non, on ne parle pas ici de L’Empire contre-attaque (désolé pour les non-fans de la saga Star Wars, c'est mon petit côté "geek" qui a pris le dessus 😉), mais bien du tout nouvel épisode de notre ballado Level-Up.
Ce mois-ci, on vous invite à un moment de douceur et de reconnexion intérieure avec Lyne Bouchard, qui nous parle de Samadhyoga — une approche de yoga axée sur l'écoute de soi, le respect de son propre rythme et la bienveillance profonde.
Un épisode parfait pour faire une pause avant l'été, respirer, et remettre du calme là où la vie va parfois trop vite.
« Une voix qui apaise, des mots qui recentrent. » – Merci Lyne pour cette offrande sonore.
Mots de la fin
En résumé :
- On clôture, on célèbre, on reste connecté·es.
- On prend soin des rythmes de chacun.
- Et on se prépare doucement à l’espace de l’été, en conscience.
Belle transition à vous 🌅
Et à très bientôt,
- Équipe Coaching Carrefour (C2)
Suggestions pour le format à l’avenir ?
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